nubanyumas.com – Mengatahui doa puasa senin kamis dan niat puasa senin kamis sangatlah penting agar ibadah yang kita jalankan menjadi sah secara hukum dan semakin berkah.
Puasa Senin Kamis merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Rasulullah SAW dikenal sangat konsisten dalam menjalankan puasa ini sepanjang hidupnya.
Tidak hanya sebagai bentuk keteladanan, puasa sunnah ini juga mengandung banyak hikmah dan keutamaan yang luar biasa, baik dari sisi spiritual, kesehatan, hingga sosial.
Namun, agar puasa yang kita lakukan benar-benar sah dan mendapatkan pahala yang berimpah, penting bagi kita untuk memahami tata cara pelaksanaannya, termasuk membaca niat puasa senin kamis yang benar.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap niat puasa senin kamis serta doa puasa Senin Kamis dalam bahsa Arab, Latin, dan artinya.
Tak hanya itu, artikel ini juga akan mengulas keutamaan, tata cara, serta adab-adab puasa Senin Kamis yang perlu diketahui oleh setiap orang islam.
Baca Juga : Lafal Niat Puasa Senin Kamis
Mengapa Puasa Senin dan Kamis?
Dalam hadis riwayat Tirmidzi dan An-Nasa’i, Rasulullah SAW bersabda:
تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ
(HR. Tirmidzi dan An-Nasa’i)
Tu‘raḍul a‘mālu yaumal isnaini wal khamīsi fa-uḥibbu an yu‘raḍa ‘amalī wa-anā shā’imun.
“Amal-amal manusia diperiksa pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin amalanku diperiksa dalam keadaan aku sedang berpuasa.”
Selain itu, dalam riwayat Muslim, disebutkan pula:
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ، فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا، إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ
(HR. Muslim)
Tuftaḥu abwābul-jannati yaumal isnaini wa yaumal khamīs, fa-yughfaru likulli ‘abdin lā yushriku billāhi syai’an illā rajulan kānat bainahu wa baina akhīhi syahnā’u.
“Pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis, maka Allah mengampuni setiap hamba yang tidak mempersekutukan-Nya, kecuali orang yang bermusuhan dengan saudaranya…”
Dari dua hadis di atas, kita bisa melihat bahwa hari Senin dan Kamis bukanlah hari biasa. Dua hari itu adalah waktu yang sangt istimewa ketika amal perbuatan manusia diangkat dan dipertontonkan kepada Allah. Maka tidak heran bila Rasulullah SAW memilih untuk memperbanyak puasa pada hari senin dan kamis.
Baca Juga : Niat Puasa Syawal 6 Hari Setelah Idul Fitri: Apakah Bisa Digabung dengan Qadha Puasa Ramadan?
Doa Puasa Senin Kamis
Berikut adalah bacaan niat puasa Senin dan Kamis dalam tiga format: Arab, Latin, dan terjemahannya dalam bahasa Indonesia.
Niat Puasa Hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Saya niat berpuasa pada hari Senin sunnah karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلْخَمِيسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Saya niat berpuasa pada hari Kamis sunnah karena Allah Ta’ala.”
Waktu Niat Puasa
Berbeda dengan puasa wajib seperti Ramadhan yang harus diniatkan di malam hari sebelum fajar, puasa sunnah memiliki kelonggaran. Jika seseorang belum sempat niat malam harinya, maka masih diperbolehkan berniat di pagi hari, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa (misalnya makan atau minum).
Hadis yang mendasari kelonggaran ini diriwayatkan dari Aisyah RA. Beliau berkata:
دَخَلَ عَلَيَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ فَقَالَ: هَلْ عِنْدَكُمْ شَيْءٌ؟ قُلْنَا: لَا، قَالَ: فَإِنِّي إِذًا صَائِمٌ
“Pada suatu hari, Rasulullah SAW masuk ke rumahku, lalu beliau bertanya, ‘Apakah ada makanan?’ Aku menjawab, ‘Tidak ada.’ Maka beliau bersabda, ‘Kalau begitu aku akan berpuasa.’” (HR. Muslim)
Baca Juga : Lafal Niat Sholat Idul Fitri Berjamaah dan Sendiri Arab, Latin dan Artinya
Waktu Niat Puasa
Berbeda dengan puasa wajib seperti Ramadhan yang harus diniatkan di malam hari sebelum fajar, puasa sunnah memiliki kelonggaran. Jika seseorang belum sempat niat malam harinya, maka masih diperbolehkan berniat di pagi hari, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa (misalnya makan atau minum).
Hadis yang mendasari kelonggaran ini diriwayatkan dari Aisyah RA. Beliau berkata:
دَخَلَ عَلَيَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ فَقَالَ: هَلْ عِنْدَكُمْ شَيْءٌ؟ قُلْنَا: لَا، قَالَ: فَإِنِّي إِذًا صَائِمٌ
Dakhala ‘alayya an-Nabiyyu ṣallallāhu ‘alayhi wa sallama dhāta yaumin fa-qāla: hal ‘indakum syai’un? Qulnā: lā. Qāla: fa-innī idzan shā’imun.
“Pada suatu hari, Rasulullah SAW masuk ke rumahku, lalu beliau bertanya, ‘Apakah ada makanan?’ Aku menjawab, ‘Tidak ada.’ Maka beliau bersabda, ‘Kalau begitu aku akan berpuasa.’” (HR. Muslim)
Tata Cara Puasa Senin Kamis
Agar puasa Senin Kamis yang kita lakukan lebih bermakna, berikut ini adalah tata cara pelaksanaannya:
1. Bangun Sahur
Sahur sangat dianjurkan, meskipun hanya dengan seteguk air. Rasulullah SAW bersabda:
“Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim)
2. Membaca Niat
Membaca niat puasa, baik dalam hati maupun lisan, dilakukan sebelum waktu subuh. Namun jika lupa, masih bisa dibaca hingga sebelum zawal (waktu tergelincir matahari), asal belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
3. Menahan Diri dari Hal-Hal yang Membatalkan Puasa
Mulai dari terbit fajar sampai matahari terbenam, seorang Muslim wajib menahan diri dari makan, minum, berhubungan suami istri, serta menjaga diri dari perbuatan yang dapat mengurangi atau bahkan membatalkan pahala puasa, seperti berbohong, gibah, atau amarah.
4. Memperbanyak Ibadah
Gunakan waktu puasa untuk memperbanyak membaca Al-Qur’an, dzikir, salat sunnah, serta doa-doa.
5. Berbuka Tepat Waktu
Ketika matahari telah terbenam, segeralah berbuka puasa. Rasulullah SAW bersabda:
“Manusia akan tetap dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Baca Juga : Doa Berbuka Puasa: Arab, Latin, Arti dan Keutamaanya
Doa Berbuka Puasa Senin Kamis
Bahasa Arab:
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika-aftartu.
“Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.”
Doa ini dibaca tepat ketika kita hendak berbuka puasa. Dianjurkan untuk berbuka dengan kurma atau air putih, mengikuti kebiasaan Rasulullah SAW.
Keutamaan Puasa Senin Kamis
1. Amal Diangkat kepada Allah
Seperti disebutkan dalam hadis sebelumnya, hari Senin dan Kamis adalah waktu istimewa saat catatan amal manusia diperiksa.
2. Didekatkan kepada Rasulullah
Rasulullah SAW gemar berpuasa di dua hari ini. Meneladaninya adalah bentuk kecintaan dan kedekatan dengan beliau.
3. Mendapat Ampunan dan Pahala
Puasa adalah ibadah yang Allah SWT sendiri yang membalasnya secara langsung. Dalam hadis qudsi:
كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ لَهُ، إِلَّا الصِّيَامَ، فَإِنَّهُ لِي، وَأَنَا أَجْزِي بِهِ
Kullu ‘amali bni ādama lahū, illā aṣ-ṣiyām, fa-innahu lī wa-anā ajzī bih.
“Setiap amal anak Adam adalah untuknya kecuali puasa. Sesungguhnya puasa itu untuk-Ku dan Aku yang akan membalasnya…” (HR. Bukhari dan Muslim)
4. Diperiksanya Amal
Hari Senin dan Kamis adalah waktu ketika amal kita dihadapkan kepada Allah SWT. Berpuasa pada hari tersebut menjadi bentuk kesiapan spiritual agar amalan yang diperiksa dalam keadaan bersih.
5. Meneladani Rasulullah
Aisyah RA berkata:
“Rasulullah SAW biasa berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. Abu Dawud dan At-Tirmidzi)
6. Mendapatkan Ampunan
Puasa adalah amalan yang sangat dicintai Allah. Dengan melakukannya secara rutin, terutama pada hari yang utama seperti Senin dan Kamis, maka peluang mendapatkan ampunan Allah terbuka lebar.
7. Melatih Kedisiplinan dan Keikhlasan
Puasa sunnah mengajarkan kita kedisiplinan dan keikhlasan karena dilakukan tanpa kewajiban. Ini melatih mental dan spiritual untuk lebih kuat.
8. Kesehatan Jasmani
Secara medis, puasa Senin Kamis juga baik bagi tubuh karena membantu detoksifikasi, mengatur pola makan, dan meningkatkan metabolisme.
Puasa Senin Kamis adalah amalan ringan tapi penuh keberkahan. Bagi siapa saja yang ingin lebih dekat dengan Allah SWT, menjaga kesucian amal, dan mengikuti sunnah Rasulullah SAW, puasa ini bisa menjadi jalan ibadah yang sangat luar biasa.
Baca Juga : 10 Doa Sore dan Bacaan Dzikir Petang Sesuai Sunnah
Dengan memahami doa puasa Senin Kamis lengkap dalam bahasa Arab, Latin, dan artinya, serta menghayati keutamaannya, semoga kita semua dapat menjadikan ibadah ini sebagai rutinitas yang menyenangkan dan penuh manfaat — baik untuk dunia maupun akhirat.
Selamat menjalankan puasa Senin dan Kamis. Semoga Allah menerima ibadah kita dan memberikan keberkahan dalam hidup ini. Aamiin.
